fbpx

Harran Üniversitesi Sağlıklı Yaşam İçin Evde Spor Aktiviteleri Başlattı | kpmedyakpmedya

3 Mayıs 2021 Pazartesi

kpmedya

  • BIST 100

  • DOLAR

  • EURO

  • GRAM ALTIN

  • ÇEYREK ALTIN

  • BITCOIN

Haber Giriş: 03 Mayıs 2021 - 17:10Son Güncelleme:  Bu Yazı: 3 kere okundu

Harran Üniversitesi Sağlıklı Yaşam İçin Evde Spor Aktiviteleri Başlattı

Harran Üniversitesi Sağlıklı Yaşam İçin Evde Spor Aktiviteleri Başlattı
0

BEĞEN

ABONE OL

Harran Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulu, pandemi sürecinde evde sağlıklı yaşam için fiziksel aktivite yapılmasına yönelik etkinlikler başlatıyor.

 

Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulu Öğretim Üyesi Doç. Dr. Yakup Aktaş nezaretinde sağlıklı bünyenin oluşması açısından yapılacak fiziksel aktiviteyle hareketsizlikle mücadele etmek bir nebze mümkün olacak.

 

Pandemi nedeniyle hareketsizliğin arttığını belirten ve düzenli spor yapmanın vücut bağışıklığının iyileşmesi için en önemli etkenlerden biri olduğunu vurgulayan Doç.Dr. Aktaş; "Sadece aldığımız besinler değil, spor da bağışıklığı destekliyor. Pandemi döneminde evde egzersiz yapmak bağışıklığı güçlendirir. Hangi yaşta olursak olalım egzersizlerimizi ihmal etmemeliyiz.

 

İnsanlarımız evde durduğu için kasları zayıflıyor. Uygun hareketlerle bunun önüne geçmemiz gerekiyor. Belirli periyodlarla hareketlerimizi de arttırmalıyız. Vücudumuzu, düzenli şekilde yapacağımız hareketlerle çalıştırmak çok önemlidir. 17 günlük bu süreçte haftada 3 gün günde 1 saat olmak üzere online olarak kardiyo egzersizleri, esneklik ve direnç lastikleri ile egzersiz yapacağız. Öğrencilerimiz, ailelerimiz ve halkımızın iştirakini bekliyoruz" diye konuştu.

Kaynak: (BHA) – Beyaz Haber Ajansı

HABER HAKKINDA GÖRÜŞ BELİRT
Yorum Yok

YASAL UYARI! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen kişiye aittir.